Erkekler Onu Neden Bu Kadar Beğeniyor

Birçok kadının da gıpta ile baktığı Jennifer Lopez’in güzelliği bir tesadüf değil. Cildine ve vücuduna büyük önem veren güzel yıldız, yıllardır erkek dergileri tarafından 'en seksi kadın' seçiliyor.

Cildine iyi bakıyor

Ünlü şarkıcı Jennifer Lopez’in güzelliğini tamamlayan en önemli unsurlardan biri de hiç kuşkusuz pürüzsüz cildi. Her daim bakımlı ve pürüzsüzlüğünü koruyan cildiyle Lopez, erkek hayranları tarafından daha da beğenilmesini sağlıyor.

Dans ile form tutuyor

Yıllardır formunu dansla koruyor. Bir süre önce ikiz bebekler dünyaya getiren Jennifer Lopez, 43 yaşında olmasına rağmen oldukça enerjik. Sahnede hem şarkı söylüyor, hem dans ediyor. Enerjisini izleyicilere geçirmeye başaran güzel yıldız, kliplerinde de ciddi dans performansları sergiliyor. Sıkı bir egzersiz programına sahip olan Lopez, güzel ve kıvrak vücudunu korumak için dans performanslarını yeterli görmüyor. Egzersizlerin yanında Lopez sıkılaştırıcı kremlerden de destek alıyor.

Düzenli spor yapıyor

En güzel vücutlu ünlüler arasında anılan Lopez, bu unvanını korumak için yalnızca dans egzersizlerine bel bağlamıyor. Sıkı bir programla spor yapan Jennifer Lopez, ünlülerin kişisel çalıştırıcı Tracy Anderson ve Gunnar Peterson’la çalışıyor. Biri, ünlü şarkıcıya, daha çok ağır antrenmanlara yönelmesini önerirken; diğeri, doğum sonrası kiloları da verebilmesi için, egzersiz programına olabildiğince tüm vücudu çalıştıran kardiyo sporları eklemiş. Böylece daha çok kas grubunu aynı anda çalıştırmayı ve ünlü şarkıcının metabolizmasını da hızlandırmayı hedeflemiş.

Kalça kaslarını güçlendiren egzersizleri ihmal etmiyor

Jennifer Lopez’in tercih ettiği bir diğer spor kürek çekmek. Kürek çekmek, çok ritmik hareketlerle yapıldığı ve ani hareketler gerektirmediği için, ünlü şarkıcının dans yüzünden zorlanan eklemlerini daha fazla zorlamamış oluyor. Üstelik kürek makinesi ya da ergometre denilen bu aletleri, neredeyse her spor salonunda bulmak mümkün.

Kürek çalışması dışında sanatçı, güç egzersizlerine de devam etmiş. Bunların arasında squatlar, lunges denilen ve diz çökmeye benzeyen türde egzersizlerle kalça ile bel çevresindeki kasları güçlendirip sıkılaştıran çeşitli egzersizler bulunuyor. Lopez, bunların kimisini fazladan ağırlık kullanarak, kimilerini yalnızca vücut ağırlığını kullanarak yapmış. Bu sıkı çalışmalar sonucu iri kalçaları insanların, estetik kusur olarak değil, güzelliğinin bir parçası olarak algıladığı bir şeye dönüşüyor.

Yoga ile vücudunu rahatlatıyor

16 Kasım’da Ülker Sports Arena’da vereceği konseri, hayranları tarafından sabırsızlıkla beklenen Jennifer Lopez,  tüm bunların yanı sıra yoga yapmayı da ihmal etmiyor. Dans performansları sırasında ihtiyaç duyduğu esnekliğe destek olması ve hem zihnini hem vücudunu rahatlatması amacıyla, sıkışık programına bir de yogayı sıkıştırmış.