Open top menu
3 Ekim 2013 Perşembe

Yaşadığımız süre içerisinden yaptığımız her hareket bir miktar kalori yakımına neden olmaktadır.Bu yakılan kaloriler kilo, cinsiyet ve nabız hızına göre değişmekle beraber ortalama değerler şunlardır:


1 saat yürüyüş 400 kalori


1 saat yüzme 500-600 kalori


1 saat bisiklet 600-650 kalori


1 saat badminton veya tenis 500-550 kalori


Yarım saat kürek çekme 250-300 kalori


1 saat ip atlama 600-700 kalori


1 saatlik aerobik egzersiz 350-400 kalori harcatmaktadır.

Tagged
Different Themes
Written by Lovely

Aenean quis feugiat elit. Quisque ultricies sollicitudin ante ut venenatis. Nulla dapibus placerat faucibus. Aenean quis leo non neque ultrices scelerisque. Nullam nec vulputate velit. Etiam fermentum turpis at magna tristique interdum.

0 yorum

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)